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Durcheinander im Darm?
Unser Tipp: Erst mal fasten und viel trinken!
Durchfall tritt oft plötzlich auf. Aufregungen, Infektionen des Magen-Darm-Trakts, verdorbene Lebensmittel usw. sind häufige Ursachen.
Durch die zahlreichen, dünnflüssigen Darmentleerungen verliert der Körper viel Flüssigkeit und wichtige Mineralien. Beides muss so schnell wie möglich ausgeglichen werden. Wenig essen, stilles Mineralwasser und Kräutertees machen Sie normalerweise in einigen Tagen wieder fit. Bei starkem Mineralstoffverlust jedoch können zusätzlich ausgleichende Präparate nötig werden.
Medikamente gegen Durchfall (z.B. Loperamid) hemmen die Darmbewegung, verzögern jedoch die Ausscheidung von infektiösen Erregern und sind deshalb nicht immer sinnvoll. Bei Fieber oder länger anhaltenden Beschwerden suchen Sie deshalb bitte immer Ihren Arzt auf. Bei Bauchkrämpfen helfen krampflösende Mittel oder auch feuchtheiße Bauchwickel.
Denken Sie aber auch daran, die gestörte Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Präparate mit Trockenhefe aus Saccharomyces boulardii können bereits in der akuten Erkrankungsphase eingesetzt werden und unterstützen die natürliche Funktion des Darms, binden krankmachende Bakterien im Darm und hemmen somit die Schädigung der Schleimhäute durch die Erreger. Damit kann auch einem Reisedurchfall wirksam vorgebeugt werden.
 

So können Sie vorbeugen:
  • Obst immer gründlich waschen
  • Bei Lebensmitteln auf das Haltbarkeitsdatum achten
  • Vorsicht auf öffentlichen WCs

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